自分を好きになるダイエット★ 習慣化することでストレスから解放されます 頑張りすぎないゆっくり

ストレスばかりのダイエットから卒業。 自分に合ったダイエットを習慣を取り入れて。 子供のころから、ぽっちゃり体型だった私が アラフォーで人生、最小値を更新。 ●結婚後、幸せ太りをし、結婚式では最大値MAX73kg →1年半かけて　マイナス22kg　51kg ●第一子出産時　64kg →5か月かけて　マイナス11kg　53kg