楽しく食事を楽しみ健康に♪

ラーメン好きな管理栄養士です！ 好きな食べ物を我慢せずに健康と体型を維持しながら日常生活を楽しむことが大切だと考えています(^-^)v 過度なダイエットや食事を食べないダイエットはリバウンドにつながったり、ストレスを感じ逆に不健康に感じます！ 私は週2回はラーメンを食べていますが、健康診断はもちろん、体型も維持しています！ また、介護支援専門員の資格ももっており、高齢者の方の食事の相談もうけた経験もあるのでダイエット以外にも栄養不足の方の食事アドバイスも得意です！ まだ、はじめたばかりですので慣れませんが誠意を尽くして対応しますのでよろしくお願いいたします