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ウォーキングでヒザ痛や外反母趾の悩み解消!!

　この講座は普段運動を全くしていない人、過去に運動経験のない方でも大丈夫です。歩くことは誰もが毎日行っています。しかし、毎日の積み重ねが非常に重要です。「歩く」という生活習慣を今から整えておかないと将来、自分の足で歩けなくなるかもしれません。私と一緒に「ゆったり」と「着実」に正しい歩き方を学びましょう。 　私は毎日、通勤で往復8キロのウォーキングをしています。 誰もが何歳になっても健康な毎日を送れる、そんな願いを込めて「なみあし」ウォーキングを習得しました。 私も以前はジョギングをしていたのですがヒザを痛めてしまい、そんな時、このウォーキングと出会い、今ではヒザの痛みは解消されました。 　 このウォーキングはヒザ痛や外反母趾にお悩みの女性の方、長距離を疲れずに歩きたい方、健康でイキイキとした生活を送りたい方に最適です。私と一緒に歩きましょう!! 　お気軽にご相談ください。 　江戸時代の日本人は500kmくらい歩いて旅をしていました。私が目指す理想の歩き方は江戸時代の日本人の歩き方です。昔の日本人は合理的でカラダに負担の少ない歩き方をしていました。1日に40kmくらい歩いても故障もしなかったようです。現代人も昔の日本人から歩き方を学び、健康で何歳になっても歩くことができる、イキイキとした人生が送れるようになってほしい!!　その願いを込めて、この歩き方の普及を目指しています。 　この講座はまず、現在のお身体の状態とお悩みなどに関してのお話をお聞きし、それから歩き方の現状を確認いたします。そこからいっしょに歩き方の修正を通じて、生活習慣を改善していきます。ダイエットやトレーニングが目的の講座ではありません。 　その他にもお悩みの事がございましたら、なんでもご相談ください。 「歩きを整え、健康でイキイキとした生活を一緒に送りましょう!!」