勉強と健康とお金これが大切

はじめまして きんたろうです。 昔、何も考えず食べていました。そしたら、気が付いたら120キロまで増えてしまい、太り過ぎて糖尿病になりそうになった事がありました。 普通話あり得ませんが、自分自身の体重で足の指が骨折したこともありました。 その時やっと自分の体の大変なことになった事に気付きダイエットはじめました。 初めは、なかなかうまくいかず、いろんなダイエットを試し、失敗しての繰り返しでした大変でした。 そこで気が付いたことがありました。 もしかして簡単に痩せるってできないのではないか？ その通りでした、サプリなど、いろいろ試しましたが、最終的には運動と食事。これしかないことに気が付きました。 その経験をもとに、効率的に健康になれて、痩せることができる。この経験を皆さんにシェアし健康なっていただきたいそう思い始めました。