笑顔エクササイズ講師☺︎かをる

自分で自分の機嫌を取るための習慣化をサポートします

はじめまして。 ヨガインストラクター兼、 笑顔エクササイズトレーナーのかをるです。 笑顔は自然に出るものではなく 生み出していくもの 笑顔が溢れるのを待つのではなく 自分から積極的に生み出していくのものだと考えています。 いつも自分に自信の持てなかった、 自己肯定感の低い私でした。 ある日、笑顔を褒められたことをきっかけに 自分の笑顔に意識をするようになりました。 みんなが同じように褒められるようになるためには どんなことをしたら良いのか？ そんな問いから、 笑顔になるための意識の向け方を 体系化してみました。 表情筋や呼吸、姿勢のことを学ぶうちに、やはり 笑顔は「つくるもの」ではなく「育てるもの」 だと気づいたんです。 現在は、ヨガの知識をベースにした「笑顔エクササイズ」を通して、 「人前でも自然に笑えるようになりたい」 「写真写りに自信を持ちたい」 「もっと明るい印象を与えたい」 という方をサポートしています。 笑顔が変わると、心も変わります。 一緒に、あなたらしい笑顔を育ててみませんか？ お気軽にメッセージください。 お会いできるのを楽しみにしています！