自宅療養中の方、休職中の方、特に車椅子の方に寄り添える愚痴聞きセラピー
ぶっちゃけ、しんどくないですか？
ちゃんとやってるつもり。
無理もしすぎないようにしてる。
でも正直、心の中はずっとパンパン。
イライラも、モヤモヤも、どうでもいい愚痴も溜まりっぱなし。
夜になると考え事が止まらなくて、
スッキリしたいのに全然スッキリしない。
……ぶっちゃけ、心も定期的にガス抜きしないとヤバいです。
ここは 愚痴を吐くためだけの場所。
前向きにならなくていい。
きれいな言葉じゃなくていい。
ちょっと汚い感情も、「こんなこと言っていいのかな？」も全部OK。
私は 自宅療養中のセラピスト です。
今は無理をしない生活をしているからこそ、
「がんばれない日」のしんどさも、
外に出られない不安も、
元気なフリをするつらさも、よく分かります。
だからこのセラピーでは、
☑️否定しません
☀︎正論を言いません
☀︎説教・無理なアドバイスはしません
ただ、あなたの話を優しく聞きます。
自宅療養中の方、休職中の方、
外に出る元気がない日でも大丈夫。
話がまとまっていなくてもOK。
途中で黙ってしまっても、泣いてしまっても問題ありません。
ぶっちゃけ、話すだけで楽になることってあります
解決しなくてもいい。
元気にならなくてもいい。
今日は「ちょっと軽くなった」だけで十分です。
この場所は
「がんばろう！」と言われる場所じゃありません。
「今日はもう無理でいいよ」って言ってもらえる場所です。
顔出し不要・秘密厳守。
誰にも言えない愚痴、
ちょっとだらしない本音、
ここだけに置いていってください。
ぶっちゃけ、弱音を吐くのもセルフケアです。
溜めすぎる前に、話しに来てください。
同じ目線で、ちゃんと受け止めます。
