Taichi Sugawara

一緒に短期間で健康的にダイエットしましょう！

「短期でのダイエットは身体を壊す」 そうお思いかもしれませんが、きちんとした知識で行えば身体に悪影響を与えることなくダイエットすることができます！ ぜひ、私と一緒に正しいダイエットをしていきましょう！ 【自己紹介】 ★スポーツクラブルネサンス公認トレーナー ★3ヶ月で12キロのダイエット経験あり ★塾講師として４年間指導してきた経験もあり、わかりやすく知識をお伝えすることができます！ 大学生のとき、お酒によって体脂肪率20%になってしまいましたが、パーソナルトレーニングに通い、3ヶ月で体重12キロ、体脂肪率10%のダイエットに成功しました！ その後、トレーニングの楽しさに気づき、現在は筋トレをしながらフィジークという大会に出場することを目指しています！