神埼メイ

介護のストレス溜めてませんか？

福岡県在住の神埼メイと申します。年齢は５５歳。 二年前より夫の在宅ワークを機に別居婚を始めました。 二人の子供も色々ありましたが 社会人となり独立しました。 ここまでくるのには紆余曲折ありましたが 今は週末には夫の作る食事を仲良く食べるという 何とも幸せな生活を送っています。離れてみて見えてくる 家族の良さを実感しております。 仕事は現役のケアマネージャーです。 介護福祉士　主任ケアマネージャーの資格を持っています。 これまで長期にわたり介護の必要な方の相談支援を行ってきました。　認知症や難病を患った方の悩みや苦しみは計り知れませんが その方をサポートされているご家族や支援者の方の大変さも 間近で見てきました。 介護を担うことでストレスから支援者が体調を崩された方 うつ病などにかかられた方など沢山おられます。 ストレス発散方法は とにかく「吐き出すこと」「ため込まないこと」 これにつきます。 「介護は先が見えない」と言います。 人に言えない家族の問題や辛さをどんどん吐き出してください。 あなたの頑張りはいつか報われます。 私の経験を踏まえ介護が楽になるアドバイスや 考え方などをお伝えできればと思っています。