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自宅でできる筋トレサポートしています。 用意するものはタオルと水だけで大丈夫。 運動不足を解消したいひと、 ボディメイクしたい人、 お腹に縦の綺麗なライン作りたい人、 お腹周りの脂肪が気になる人、 綺麗な背中を作りたい人、 足腰強くしたいひと、 老化のスピードをゆるめたい人、 産後太りをどうにかしたい人、 猫背、姿勢を改善したい人、 食生活改善したい人、 深い眠りを手に入れたい人、 単純に汗を流したい人、 ピンと来たら是非。 オンライントレーニングサポートと、 フィットネスジムのインストラクターをしています。 私自身二児の母であり、 子育ての大変さも身にしみて理解できます。 主婦の方、男性で筋肉つけたい人も、 お腹周りすっきりさせたい人も 高齢者の方も対応可能です。^_^ お子さんいらっしゃる方はお子さんも交えて トレーニングしたりもしています。 小さなお子さん連れも対応可能です。 皆様お一人お一人に合わせてメニュー考えます！