硬い人ほどヨガで癒されるほっとくつろぐヨガ〜ふわりヨーガ〜

元保育士のヨガ講師です。児童施設に勤務しながら、日々可愛い子供達に囲まれ、楽しくも充実した日々でしたが、運動習慣がなく、肩こり腰痛や仕事の忙しさもあり、体調管理の難しさも感じていました。また、20代で乳がんになり、30代では不妊治療も経験。産後の育児疲れも重なり、年々、体調が悪くなり、自分の体との付き合い方に悩む中、ヨガと出会い、徐々に改善することができました。お仕事に忙しい方や育児中のママにこそ、心身の疲れを溜めない方法や体の使い方を伝えたい、また、乳がん術後のケアにもとても有効だと感じて、ヨガを伝える側になりました。 40代でヨガ講師になり、自宅教室、アロマショップ、公共施設やイベントヨガなど行っています。また5年前より、定期的なオンラインヨガも開催中です。乳がんの方向けのヨガ、お話を聞く活動、保育士さん向けにピアノレッスンも行っています。

出品サービス（5件）

スキル・知識

ヨガ　　〜生活によりそう　やさしいヨガ〜経験年数：6年
ピアノレッスン経験年数：4年
乳がん体験談経験年数：22年

得意分野

住まい・美容・生活・趣味
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・ヨガ 3,000円〜

すこやかな毎日を送るため、心と体をほぐし、整えて、自分を大事にするヨガ
・乳がんケアヨガ 3,000円〜

乳がんの方向けのヨガ、治療中の頑張り、緊張をほどいて、自分らしく過ごすためにほっとひと息つくためのヨガ
・リストラティブヨガ 3,000円〜

道具を使ってゆっくり休むヨガ。忙しい毎日に、ちょっと頭の休息時間を。体の重さから解放されて、深い呼吸をすると、本来持っている自然治癒力の回復が期待できます。
・キッズヨガ 3,000円〜

子供向け、親子で楽しむヨガ。ふれあいや歌遊びも取り入れながら、親子で体と仲良くなるヨガ。絵本やパネルを使い、イメージを膨らませて、遊びながら体を動かします。良い姿勢が取りやすくなり、バランス感覚を養います。
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音楽・ナレーション
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・ピアノ 1,000円〜

ピアノレッスン個人指導 30分1,000円オンライン
・《幼児向け》リズム運動遊び 2,000円〜

歌やピアノ、リズムや音に合わせて、体を動かします。30分　2,000円
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