人気沸騰！！芸能人からスポーツ選手にも話題の筋膜リリースでカラダをゆるめてあなたらしい人生に☆

はじめまして、筋膜リリースインストラクターのYUKIです☆ 現在、中学生の子供2人を持つ母として奮闘しつつも、子供の成長を楽しみながら日々を過ごしています(^^ゞ 以前はうつ気味だった私ですが、筋膜リリースとの出会いで改善♪ さて、今では耳にすることも多くなった「筋膜リリース」というフレーズ。みなさんはお聞きになられたことはございますか？？ 聞いたことはあるけど、実際どういうことするんだろう？？何に効くの？？と疑問に思われている方もまだまだたくさんいらっしゃるかと思います。 では、筋膜ってそもそも何なのでしょうか？ 筋膜とは、皮膚の下の筋肉や器官を包みこんでいる繊維膜のことをいいます。そして、この繊維膜は包み込むだけではなく、筋繊維1本1本にまで入りこんでいます。筋膜は第２の骨格とも言われ、筋肉を支える抗重力の役目を担っており、それぞれの筋肉を正しい位置に収めるはたらき...