Yamada san☺

これができるのは僕だけ。会社員も、フリーランスも肉体労働も。色々経験してきたから理解できます。

はじめまして！現役心理カウンセラーの山田と申します。 山田さんって呼んでくださいね。 突然ですが、皆さんはストレスを感じた時どうしますか？ A 友達（家族）に話す B 運動して解消する C SNSに書く D そのままモヤモヤし続ける 人それぞれだと思いますが、過去の経験から自分に合った方法を選ぶ方が多いと思います。ちなみに僕はBで、汗を流してぐっすり寝て次の日には呑気に忘れてしまうタイプです（これはこれで有効だと感じています）。 もしこれまでの人生の選択肢に「A　友達（家族）に話す」が無かったという方は是非下をお読み下さいね。 悩みを人に話すのは勇気がいることですが、その悩みの９割は人に話した時点で実は解決しているんだそうですよ。 多くの人は自分が何故悩んでいるのか正確に把握しておらず、人に話すことで頭の中が整理され問題への対処方法が見えてくるそうなんです。 日常的にこの習慣がある人は、ストレスそのものが溜まりにくいという研究結果も出ています。感情表現が上手でいつも幸せそうな人、あなたのまわりにもいますよね？？ そして頭の整理ができたら、あとは行動するのみ！ 少しでもそのお手伝いができれば嬉しいです。 【話題例】 ・職場の人間関係 ・恋愛、片想い ・家族間の問題 ・進路に関する悩み　・・・などなど どんなことでもお気軽に話してみてください！