ポジティブ野郎

私は、20才・16才・15才の子供3人の母です。 ３人の子供を教育費の足しにと思い、共働きで頑張って来ましたが…一昨年、体調を崩しお仕事が出来なくなりました。 動けなくなるまで、動けなくなるまで頑張ってきた自分を誉めるどころか！ これから、お金が掛かるのにどうすればいいの？と自分を責めました。 世の中のお母さんたちもそうだと思いますが、家族のために自分を犠牲に頑張っているのではないでしょうか？ 今まで自分のやりたいことは、後回し… 自分のほしいものも後回し… 自分のことは全て後回し… これからは、家族のために我慢する人生は生きたくない 私はそう思ったとき、我慢ばかりしてきた自分の悲しみ、怒りがいっぱい出てきました まずは、今まで頑張ってきた自分を癒すこと、悲しみや怒りをもっている自分を認めること、自分と向き合いこれからの人生を自分のために生きていきたいと思いました。 ポジティブな自分 ネガティブな自分 自己否定な自分 自己肯定な自分 全部ひっくるめて自分‼️ それを受け入れるのに、泣いたり、怒ったり、笑ったり色んな感情が出てきました こんなに 色んな自分がいるんだなぁーと ビックリです！ 色んなじぶんを受け入れる‼️ 自己受容(自己肯定感を上げる) ことを学びました 人間は、多重人格で当たり前‼️ 好い人な自分も 悪い人な自分も ポジティブな自分も ネガティブな自分も 誰もがもっていて良い自分であること知って 何だか…ホッとしました 善い人でなければいけない 善い人にならなければいけない 人を嫌いになったり、 恨んだりしてはいけない そう思っていました 自己受容を学んだことで、人を嫌いになったり、恨んだりしても大丈夫 とわかり気持ちがとても楽になりました。 もし、自己否定で自分を責めている人がいるのなら大丈夫だよ と教えたいです。 今は、気持ちが楽になり体調も回復してきて、子供たちと一緒にいる時間がとても楽しく、ありがたいです 自分を責めないでください。 自分を優先してあげてください。 自分が自分だけの味方になってあげてください。 ご機嫌でいれる時間をいっぱい作れるようになってほしいです。 みんな、幸せになるべきです。