『伝わり方』トレーナー　櫻井 麻樹

人前で上がらない！！緊張から自然体へ変わるコンディション作り✨

”人前であがらない！緊張から自然体に変わるコンディション作り" 「人前だと緊張して　力が発揮できない」 「失敗ばかり頭をよぎる・・・・」 そんな緊張や後ろ向きに捉えてしまって動けなくなっている自分の状態を認識し、素直に、自由に感じる事のできる状態をコントロールし維持できる身体に変えていきます。 内容としては ○緊張から自然体に変わるコンディションコントロール術 ○潜在意識の仕組みを知り、認知を変えて、日々の目標を叶えていくフィジカル、メンタルコーチング ○演技の手法を使ったコミュニケーション教育ワークショップ（対象子供から大人まで) ○日々を楽しく生きるための「あなた」の表現、創作ワークショップ など、目的に応じてトレーニング、ワークショップをやっています あなたの想いが「伝わらない」理由に、こういう事がありませんか？ ・人前だと緊張して頭が真っ白になってしまう ・しゃべり始めると言いたい事と違う方向へ行ってしまう ・「面白い事が言えないから」と話すことにコンプレックスを感じる ・人と意見が違うのが怖くて人に合わせてしまう ・大勢で話すならまだしも、自分1人だとプレッシャーに負けてしまう 自分の緊張状態を解き、自由なコミュニケーションの土台がつくれ、自分の状態を自己管理できるようになると？ ○自分を偽らず、怖がらずに感じた事を自分の言葉で素直に伝える事ができます。 ○人前で話す事に自信が持てるようになります。 ○自分の言葉で話すことができるので、伝わりやすく、ユーモア(あなたの個性)が溢れます。 ○人間関係が円滑に進むようになります。 ○日々を生きていくのが楽しくなります。 ○主体的に物事に取り組めるようになります。 ○うまく行かなかった事を失敗と捉えずフィードバックをもらう良い機会に受け止めるなど、認知が変わります 主にこういったワークをとりいれています。 ■身体と脳の仕組みを知る　 ■空間を味方につける　 ■人を味方につける　 ■ボキャブラリーを養う　 ■自主的に話してみる　 結果として ”人前であがらない！ 緊張から自然体へとセルフコントロール出来ます"