ボディメイクコーチTatusya

自己流とはサヨナラ。ダイエット、健康改善、筋肉増量、身体のこと任せてみませんか？一緒に解決しましょう

普段はパーソナルのフィットネスクラブを経営しております。 会員さんのボディメイクサポート、トレーナーの育成を行っております。 今は少しでも多くの方に自分が経験してきたメソッドを使って体の悩みを解決するお手伝いをしていきたいと思います。 ボディメイクと一言で言っても、世の中痩せたい人もいれば太れないことがコンプレックスになっている方もいらっしゃいます。 運動を取り入れたいか、食事だけでやりたいかなど方法も一人ひとり違えば、体質や生活習慣も一人ひとり違ってきます。 正しいボディメイクとはメディアなどで取り上げられる方法ではなく、自分に一番合ってる方法を見つけ、気合いで継続するのではなく、習慣にしていく工夫を持っていくことです。 ここで縁した方が外見はもちろん内面からも自信を持って頂けるようになればいいなと思っています！ ～ご利用いただけるメニュー～ ●マンツーマンサポート ダイエット/または筋肉増量をマンツーマンでサポートします。 指導を全てお任せしたい、知識がない方にオススメです。 ●メンタルサポート 運動や食事など自分なりのやり方は持っているんだけど、『気持ちが続かない』という方に向けたサポートです。 メンタル（マインド）についての指導、サポートを行います。 ●知識サポート 自分のリズムでやりたいから知識だけ教えてほしいという方におすすめです。自分でメニューやカリキュラムを考える方法もお教えします。 ●健康改善サポート 慢性的な体の不調を栄養面と生活面から指導、サポートします。 疲れが抜けないなどまずは悩みをご相談ください！ ＊病気を治すための治療は行えません。