睡眠に悩んだらまずご相談ください！

学生の頃から日中に異常な眠気に襲われ何もやる気が起きないことに悩まされ、他人の些細な行動が気になり1人でイライラする生活を送っていた。この経験がきっかけとなり、睡眠の大切を痛感。その後、甲南大学脳科学研究室にて『脳温度と睡眠の質について』の研究に取り組む。費やした時間は20000時間を超える。研究の過程で『日本人の5人に1人が睡眠に問題を抱えていること』を知ると同時に、日本には睡眠を改善する機関が圧倒的に少ない事実を知り、睡眠を改善する仕事をしていこうと決意。2020年に一般社団法人睡眠栄養指導士協会で資格を取得。医師や代替療法の専門家から直々に睡眠学を学ぶ。その後、睡眠の専門家として活動を開始し、SNSを中心に情報を発信。これが企業の目にとまり、大手フィットネス企業やマットレスブランドの監修を務める。現在は、睡眠学を取り入れたドライヘッドスパの技術を習得、「睡眠を変え、より豊かな生活を送...