＊食事パターンに気づいて、自分に合った栄養をとりませんか？＊

クリニック・老人ホームで管理栄養士をしています、 一児の母、たま子です^_^ 日頃、無意識のうちに 同じようなパターンの食事になっていませんか？ 好き嫌いや、生活習慣などから 食事がパターン化してしまうのは普通のことです。 普段の食事パターンで不足しがちな栄養を知ることで