何でも気軽に相談してください^ ^

体を動かすこと、スポーツ、トレーニングが好きなので、みなさんのお役に立てればと思っています。 トレーニングと言うと激しい運動や制限があるかと思われるかもしれませんが、僕の方針では、まずは運動の楽しみを感じてもらい、日常的に習慣にしてもらうことを最も大事にしています。 身体作りは結果として付いてくるものであり、まずは運動やトレーニングに親しみを持ってもらうことで、必ず考え方も変わりますし、本当に楽しみの一つになります。 これは自分自身の経験からも明言できます。 暇つぶし感覚でも他の趣味やペットの話でも結構です。まずはお話しいただければ、精一杯お手伝いさせていただきます。