あんにん　どうふ

話を聞いてほしいあなたへ。心理資格あり｜秘密厳守

今日も一日、本当にお疲れ様です。 「育児がこんなにつらいなんて思わなかった」 「ワンオペ状態で、もう限界かもしれない」 「産後、理由もなく涙が出て止まらない」 もし今、あなたがそんな不安の中にいるのなら、どうかひとりで抱え込まないでください。 私は専門のカウンセラーではありません。 ですが、私自身も産後鬱のような状態で暗闇の中にいたり、家族のこと、自分の体調や薬のことなど、たくさんの「しんどい」を経験してきました。 だからこそ、あなたの「つらい」という言葉の裏側にある重みを、そのまま受け止めることができます。ここでは、無理に明るく振る舞う必要はありません。 【こんな時に、ここへ来てください】 ワンオペ育児で、誰とも会話せずに一日が終わる時 産後の心身のバランスが崩れ、自分を責めてしまう時 育児書通りにいかない現実に、不安が止まらない時 誰にも本音を言えず、心がパンパンになってしまった時 どんなにネガティブ感情も、まとまらない言葉も、私は否定しません。 「そう思うのは、あなたがそれだけ一生懸命な証拠だよ」 そう寄り添い、あなたの心が少しでも凪ぐ時間を大切にします。 『私だけじゃないんだ』と思えるだけで、夜の暗闇は少しだけ優しくなります。 張り詰めた心の糸を、ここで一度ゆるめていきませんか？