話を聞いてほしいあなたへ。心理資格あり｜秘密厳守
今日も一日、本当にお疲れ様です。
「育児がこんなにつらいなんて思わなかった」
「ワンオペ状態で、もう限界かもしれない」
「産後、理由もなく涙が出て止まらない」
もし今、あなたがそんな不安の中にいるのなら、どうかひとりで抱え込まないでください。
私は専門のカウンセラーではありません。
ですが、私自身も産後鬱のような状態で暗闇の中にいたり、家族のこと、自分の体調や薬のことなど、たくさんの「しんどい」を経験してきました。
だからこそ、あなたの「つらい」という言葉の裏側にある重みを、そのまま受け止めることができます。ここでは、無理に明るく振る舞う必要はありません。
【こんな時に、ここへ来てください】
ワンオペ育児で、誰とも会話せずに一日が終わる時
産後の心身のバランスが崩れ、自分を責めてしまう時
育児書通りにいかない現実に、不安が止まらない時
誰にも本音を言えず、心がパンパンになってしまった時
どんなにネガティブ感情も、まとまらない言葉も、私は否定しません。
「そう思うのは、あなたがそれだけ一生懸命な証拠だよ」
そう寄り添い、あなたの心が少しでも凪ぐ時間を大切にします。
『私だけじゃないんだ』と思えるだけで、夜の暗闇は少しだけ優しくなります。
張り詰めた心の糸を、ここで一度ゆるめていきませんか？
