パパトレーナーいのけん

あなたのダイエットを全力サポート！

こんにちは！ 筋トレ大好きパパトレーナーのいのけんです。 私は半年間で-14.5kgを達成し、ボディメイクコンテストである2021年モデルジャパン広島大会で準グランプリを獲得することができました。 その経験から、日々ダイエットに関する知識を取り入れ、皆様のお役に立てることができればと発信活動をしております。 さて、いきなりですが、 私は「ダイエットと減量は別物」と考えております。 また「規定食」といった意味もあり、健康維持や美容のために食生活を改善していくということなのです。 したがって、もちろん肥満体型の人がダイエットで食事改善を行うと、体重減少という結果にはなりますが、それが全てではないということです。 すでに痩せ型であったり、標準体型の人がダイエットを行うと、むしろ体重増に繋がるかもしれませんが、それによって「健康維持や美容につながるか？」というのが大きなポイントになります。 まさに、ダイエットは一生をかけて継続すべきことだと考えています。