sasaco・ささこ

【話す】は【放す】=手放す 浮かんでくる言葉と気持ちを解放してみませんか？●悩み●恋愛●仕事相談

HSP（Highly sensitive person）で HSS（High Sensetion Seeking）でもあります。 HSP.アドラー心理学.グリーフケアをベースにお届け致します♪ そんな私ですが実は、物心ついた時から ・毎日消えてしまいたい ・どうして生きなくてはいけないのか ・生きているのが辛い ・劣等感とコンプレックスで自己否定のかたまり ・自分の事が大嫌い ・褒められるのが恐怖 ・女性だけの性に違和感を感じる ・どうして普通になれないのか そんな自己肯定感の低さからか、DVでモラハラな彼と付き合ったり。同時期に大切な人が次々と自死で亡くなったり。鬱気味になり落ちるところまで落ちて…このままではダメだ！と、自分を変える事を始めました。 アドラー心理学やグリーフセラピー HSPについて学び 周りや自分への勇気づけをする事と 人から否定されず受け入れてもらえる事で 自分自身を許せる事を知りました。 アドラーの好きな言葉に 『人生の主人公』というものがあります。 自分は自分の人生の主人公 相手は相手の人生の主人公 人生の主役はあなたです！ あなたも、あなた自身を癒してみませんか？ 話すだけでも心がかるくなる事もありますし 一人ではなく一緒だから出来る事もあるんじゃないかなと思っています⭐︎ 人はその時のタイミングによって変わります。 ●勇気づけのシャワーを浴びたい時 ●全肯定で話しを聴いてほしい時 ●アドバイスが欲しい時 ●ズバッと叱ってほしい時 ●目標達成する為コーチングしてほしい時 ●心が疲れているから隣で寄り添ってほしい時 その時の状況に合わせてちょっとずつでも あなた自身を癒すお手伝いができればと思います。