怠惰くん＠ADHDとうつのカウンセリング

ADHDとうつ病のカウンセリング。 精神科では言えないことや細かいところを 聞いてあげたい。 ADHD /うつ寛解/すぼらフリーランス/完璧主義 多動、集中力が皆無なことが悩みでタスク終わるまで ”作業机と自分をロープで一緒に縛って受ける”という施策を取るなど、 無理していたらパンクしてうつ病になりました。 悩める友達の手助けになれたら。 頑張るのは少しづつね。