こんにちは^^ 現在、インドの大学院で心理学(カウンセリング)の勉強をしています。Mioです。日々の生活に疲れてしまった、仕事がうまくいっていない、理由は分からないけれどモヤモヤする、自分が何を感じているのか分からない、家族と上手くいっていない、悩みはみんな持っているものです。 それをどう上手く処理していくのか、ヨガをする、瞑想をする、カラオケで熱唱する、人それぞれストレスに対する対処法は違いますが、ストレスの根本を理解して、自分で認識する。次同じことが起こった時に上手く対応できるようにするには第３者に話を聞いてもらい、自分の頭の中では上手く整理できていない感情を解きほどいてもらうのが一番です。 皆様の気持ちを整理するお手伝い、1人じゃ抱えきれなくなった感情を軽くしてあげるお手伝いができたら嬉しいです。