基本夕方からならいつでも大丈夫です！
1ヶ月で最大10kg痩せる！※ 無理な食料制限無し！ 家で簡単にできるダイエットや筋肉トレーニング！ 自分で実践したトレーニングのみご紹介！ 細かな目標設定で少しづつ体の変化を実感しましょう！ ※個人差あり
スポーツインストラクション 経験年数：7年
住まい・美容・生活・趣味
・筋肉トレーニング 1,000円〜
まずは運動の出来る体を作る！ そして少し運動が出来るようになる頃には効果が現れます！
