・身体開発 2,000円〜

身体開発というと、ダンベル、腹筋などをイメージしますが、実はこういったトレーニングは何も考えずにやると危険です。なぜなら表面上筋肉がついて健康に見えても、姿勢や動作への配慮がないので、知らない間に体を壊してしまいます。 力こぶ、割れた腹筋、分厚い胸板に憧れのある人ほど留意して鍛えてほしいので、僕の知見を公開します。筋肉、神経、脳の視点から、見た目も動きも洗練された人体を手に入れましょう。

・ダイエット、痩身 2,000円〜

痩せようと思って手を出しがちな、りんごだけを食べる一品ダイエットや、その他カロリー制限的な方法は、一時的に痩せることはできてもほぼ必ずリバウンドします。人間の体はもともと飢えに対しては強いシステムなので、うまくハックしないと簡単に元に戻されます。 なので単純なカロリー制限ではなく、肥満のカラクリや代謝の仕組みなどを頭に入れ、戦略的にダイエットを行いましょう。そのための知見を公開します。