できれば週に2.3度は走ることができればよいの...
48歳、毎日忙しく働いているサラリーマンですが、仕事柄肩こりやめまいなど疲労がたまり、体調を崩すことがあります。そこで始めたのがマラソンでした。走ることでストレス発散することができ、体調を整えることが出掛けるようになりました。トレーニングするうちに目標をたてることでモチベーションの維持することにし、それがサブ4 フルマラソンを4時間切ることを目標に頑張ることにしました。未だに目標には達しておりませんが、日々努力はしております。