ともや　薬を渡さずに健康を渡す薬剤師

好きなことを我慢せずに生活習慣を改善する

こんなお悩みありませんか？ ・ランニングなどの運動が体に良いのは分かっているけど、体を動かす気になれない… ・太るのは分かっているけど、食べ過ぎてしまう… ・寝不足になるのは分かっているけど、夜更かしがやめられない… ・飽きてしまうため、健康的な生活が続けられない… ・誘惑に負けて不健康な生活がやめられない… 健康的な生活が体に良いことは、頭では分かっているけどできない、、、、 そんなあなたに、僕が独自に考えたヘルスタイムマネジメントメソッドをおすすめしたいと思います。 なぜなら、過去の僕も同じように悩んでいたからです。 実は、僕はもともとヤクルトで呼吸困難になるくらいのアトピーでした。 今は、母の徹底した食事管理のおかげでアトピー症状はほとんどない状態です。 また、アトピー以外にも病院に行っても治らない体の不調を常に抱えていました。 慢性的な下痢、不眠、肩こり、など。 頭では分かっていたんですけど、、 夜更かし、食べ過ぎ、運動不足といった不健康な生活を15年以上続けていたせいでした。 その後、社会人になってから残業100時間/月を経験。 さらに体調が悪化しました。 生活に支障が出てきたので、このままでは、まずいと思い、その時に初めてきちんと時間を管理しよう、と決めたのです。 まずは残業時間を０にし時間管理術を身につけました。 時間管理の考え方を自分の生活に当てはめたら長年続けてきた不健康な生活習慣をカンタンに改善できました。 おまけに下痢、不眠、肩こりなど体の不調も解消されました。 そんな感じで、痛いほどあなたの気持ちが分かる薬剤師の僕がコーチングするからこそ結果が出るのです。 薬剤師×コーチング×時間管理術×DXを組み合わせたヘルスタイムマネジメント・メソッドで、生活習慣を改善して1日中動いても疲れない体を手に入れませんか？