島早紀

一人一人の生涯に寄り添い、思い描く未来のカラダ作りをサポート！

一人じゃできない！だから私がいます♡ なりたいカラダを作るには継続が大切です。 ただ、動画を見ているだけのトレーニングとは違い、画面越しでもしっかり丁寧な指導をします。 良いトレーニングフォームを見極めることができますので、これで良いの？という疑問を抱えず、安心して運動できます。 なりたいカラダを叶えます⭐️ 子供の頃の夢はバレーボール選手。 しかし中学2年生の時、怪我をして手術をしました。 当時の私の生きがいはリハビリで カラダを動かせることの喜びや動かすことの大切さを知りました。 そこからカラダに対する悩みを持つ人へのサポートをする事が 私の夢に。 そして私自身もずっとダイエットを研究しています。 私の場合 大好きなお酒を飲んで 旅行先でも美味しくご飯を食べるために 運動や食習慣を少しずつ変えて 様々なダイエット方法を実践し ボディメイクを続けてきました。 そして ムキムキなカラダ→×　 ガリガリなカラダ→× 健康的にちょうど良いカラダ→○ に現在は行き着きました。 色んなダイエット方法を経験してきたからこそ ダイエットは自分自身のため！ では自分自身が思い描くカラダの為に何をすべきか？ 一人一人の体質、生活リズムや背景によって 一人一人に合ったプランをご提案いたします。 《経歴》 香川県東かがわ市出身 小学校2年生～高校3年生までバレーボール部所属　 キャプテンの経験あり 大阪国際大学人間科学部スポーツ行動学科　卒業 スポーツ医学や運動処方をメインとした健康・スポーツ分野を学ぶ トレーナー歴10年 ・メディカルフィットネスクラブ勤務4年　2008年～2012年（大阪） 整形外科的疾患：変形性膝関節症、変形性股関節症、腰椎症、肩関節周囲炎、スポーツ障害など 姿勢・関節可動域・筋力・痛みなどの評価を行い 機能改善を目的とした運動プログラムを作成し指導 内科的疾患：高血圧症、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）、心疾患、メタボリックシンドロームなど メディカルチェックを行い各治療ガイドラインに沿った 運動療法や食事療法、生活習慣の指導 ・パーソナルトレーニングジム勤務5年（愛知）2012～2021年 ダイエットやボディメイク、姿勢改善・機能改善を目的とした方へマンツーマンで筋力トレーニングやボディコンディショニング、食事指導 2021年独立