吉田桂子＠人見知りさん向けカウンセラー

人見知りで繊細なやさしいあなたが 自分らしく輝くための 自己肯定感カウンセラー

学校での自分が好きになれずに 苦しくて学校を休んでました。 今でも多くの方が自分を好きになれず 苦しんでいる時代を変えたい！ 明るく豊かな感情、人間関係を手にいれ 自分らしさを輝かせて満足な人生にすることで 日本を元気にできると思っています。 苦しみの原因は3つあります。 1.自己肯定感が低い 2.自分軸で生きられない 3.人間関係が安定しない ・自己肯定感が低いということは、 まず何よりも 「自分が好きになれない」 ということです。 理想と現実のギャップが 受け入れられない苦しみもあります。 自分を責めるのがやめられない苦しみ。 罪悪感や羞恥心に 押しつぶされるような 心の痛みを抱えた方も多いです。 どれも、 とっても苦しいことですよね…。 ・自分軸で生きられない 他人の評価が気になってしまい、 自分軸で生きられない苦しみです。 本当にやりたいことがあっても、 嫌われるのが怖かったり、 失敗が怖くて一歩が踏み出せず、 自分らしく生きられないのです。 親に背負わされた罪悪感から 「わたしは幸せになっていい」と 自分自身に許可を出せない苦しみを 抱えた人もいます。 このように、 自分が主人公の人生を生きられなくて、 親や他人や世間が主人公になっている。 それが 「自分軸」で生きられない苦しみ。 「他人軸」の人生の苦しみなのです。 ・人間関係が安定しない 誰もが１つや２つは しゃべり方や行動の「癖」を 持っていますよね。 それと同じで、 誰もが「人間関係の癖」を持っています。 相手に合わせる傾向があるとか、 思ったことはハキハキ言うとか、 ついおどけてしまうとか、 そういった癖ですね。 自分や他人が生きやすくなる癖なら 問題はないです。 だけど、 自己肯定感が低い人や、 自分軸で生きられない人ほど 自分や他人が苦しむ癖を持っています。 自己犠牲をしすぎる癖とか、 自分いじめの癖とか、 誉め言葉をすぐ否定しちゃうとか、 そういう癖。 その癖が人間関係で出るから 恋愛や結婚、 友人関係や子供との関係で 「なぜか、いつもうまくいかない」 この解決に寄り添っていきます。