あなたはどのくらいで変わりたいですか？

プロフィールをご覧いただきましてありがとうございます。 初めまして！くすもとです。 健康やダイエットについて教えています。 私は小さなころからサッカー少年でした。 ある理由で高校サッカーををやめてから痩せていた体重が 一気に太り始めてしまい友達にもいきなり太ったねと言われる始末。 私は甘いものが大好きなためついついドーナッツを食べすぎたり、とにかく食べるのが大好きだったので不摂生な食事を続けていました。 ですがサッカーをしていた時の頃の写真をみて「これはいかん！」 と思い、そこからジムで筋トレを始めてみました。 すぐに挫折…。それはそうですよね、やり方がわからないんだから。