Chueva Sasha

整えごはんで、体と心にやさしい食生活をご提案します。

はじめまして、サーシャと申します。 自身の体調不良や多発性硬化症をきっかけに「食」や「暮らしの整え方」を見つめ直し、日々、体と心にやさしい整え生活を実践しています。 ▼私の強み ・冷蔵庫にあるもので即提案できる献立力 ・美容・デトックス・腸活を意識した整えごはん ・小さなお子さまや家族向けの健康的な食提案 ・白湯・お茶・自然派ライフの知識 ▼こんな方におすすめです ☑︎忙しくても、少しでも整った食生活をしたい ☑︎ 食材がバラバラでも、ちゃんとごはんが作りたい ☑︎ 肌やお腹の調子が気になるけど、何から始めればいいか分からない ☑︎ゆるく体を整えながら、無理のないダイエットをしたい ▼対応できること ・1週間分の整え献立PDF（美容・ダイエット向け） ・冷蔵庫にある食材からの献立提案 ・体調に合わせたごはん＋白湯・お茶提案 ・ゆる食事相談（体質や生活スタイルに寄り添います） 毎日の暮らしに、ちょっとした「整え習慣」を。 食材、スパイス、白湯、お茶…自然な力で体をゆるめて整えていきたい方、ぜひお気軽にご相談ください！