薬膳兄さんタケル

10分でできる！毎日の食事で体調改善！

プロフィールをご覧になっていただきありがとうございます。 コロナ禍で大変な状況の中、いつも頑張っているあなたへ。 「なんか最近ついてないな・・・。」 「ストレス溜まってるけどこんなご時世だし、どうやって発散しよう・・・。」 あなたはそんな悩みを抱えていませんか？ 世は空前の自炊ブーム。 なかなか外にも出づらい、そんな時代に簡単な料理で健康になれたら最高ですよね。 あなたは何か体のことで悩みを抱えていませんか？ 簡単なチェックリストを確認していただき、あなたの体質を見極めた後、 あなたの体質、悩みに合わせたレシピをご提案させていただきます。 イメージしやすいようにちょっとした例をお伝えします。 例えば、、、 「コロナで毎日の外出が不安なあなた」には ターメリックを使ったゴールデンミルクラテがおすすめ！ ターメリックのパワーとビタミンDで免疫力アップの効果があります！ 占星術をわずか14歳にして極めたインドのアビギャ・アナンド君も予言しています。 「疲労感があって毎日が充実しないあなた」には バジルを使ったパスタがおすすめ！ 気を養う小麦粉と気の巡りを良くするバジルのコンビは疲れた体に最適です！エネルギッシュな毎日を送れるようになります！ 「肌荒れが気になるあなた」には 手羽元とピーマンの炒め物がおすすめ！ ピーマンのビタミンCが手羽元のコラーゲンの吸収を高めてくれます！ さらに、油を使って炒め物を作ることで、ピーマンに含まれるベータカロテンの体内への吸収率がアップするのでおすすめです！ などなど。 あなたのお悩みを私に教えてください！ おうちにある食材や調味料を使って誰でも簡単にできる薬膳レシピを教えます！ 是非私にお任せください。 明日からあなたの食生活を私が一変させます。