生きにくさやHSP・エンパスでお悩みの方のサポートをします

安心安全じゃない家庭環境で育ち、自らのエンパス能力が仇となり、家族や周りの人の気持ちや状況に巻き込まれアダルトチルドレンとして長い間、困難さを生きてきました。 自分自身の回復のために出会った数々のセラピーやコミュニケーション技術、カウンセリングセッションなどを自分の経験を活かして、皆さまのお役に立てたら幸いです。 NVC（共感コミュニケーション）では、日常の問題を扱って自分の感情にフォーカスし、リフレクションを使った自己対話形式のセッションで自分の本音と自分の内側にある情報を引き出します。 自分の情報は自分の中にすべてあります。 対話を通して自分を知り、自分とつながる。 ありのままの自分を受け入れる。愛する。