YUUーゆう

あなたのお悩みを全力でサポートします。 あなただけの解決方法を見つけませんか？

はじめまして。 •心と体の健康トレーナー •思考インストラクター •睡眠コンサルタント •睡眠健康指導士 •睡眠スパマイスター をしています ユージィと申します。 自分が過去に経験した メンタルブレイク 睡眠要害 鬱 などを経て、薬無しで簡単改善、習慣化し、継続を、 ブラック企業的な業界では いじめ、内部分立、教育、店舗立ち上げなど 自分でいうのもなんですが、なかなかないハードな経験をしました。 その経験から少しでも皆さんのお困りごとが解決できればと思い登録させてもらいました。 心身共に元気で 最高の自分でいられ 毎日の朝の目覚めが気持ちいいようになれる全力でサポート致します。 特に ✅睡眠を中心とした健康と美容に関するお悩み （眠れない、すぐ目が覚める、目覚めが悪い、日中の眠気などの自身やご家族の眼むりに関することから寝具のご相談～健康睡眠や睡眠美容など） ✅心を整える・心のトレーニング （こころが落ち着かな、すぐにざわついてしまう、すぐにおちこんでしまうなど心を簡単に整えるトレーニングが可能） ✅人間関係の悩みやマインドセット （つらさを緩和する心の在り方） が得意です。 僕自身のお話しをさせていただくと 自閉症とHSP気質を軽く持ち合わせているらしく（僕自身は気にしていませんし、しっかりはたらいていますが笑）学生の頃はとにかく夢中になると一心不乱に取り組みますが周りからは阻害を受けることがありました。 まあよく言えば個性的、悪く言うと程よく集団行動をし、納得がいかないことに関してはズバズバ質問するタイプでした。 社会人になると業種柄かなのか今でいうブラック企業のお手本のような業界に10年、叩き上げの時代とゆとり教育の世代との狭間の環境と負けず嫌いな性格とのめり込む性格が相まって 睡眠障害と鬱を併発し通院するも解決や根治に至らないと気付きます。 そこで自分自身の状態や習慣を再認識し、自分で改善しました。 この時の経験を活かしその後脳とメンタルの関係とさらに睡眠の知識を学び、 【睡眠コントロールスキル】と【折れないメンタル】 のスキームを自身で作り上げました。 ですのでご提供できるものは僕自身がすべて体験し、すべて自信とモニタリングの中から生み出したものになります。 先ずは簡単なご相談からでもいいのでお気軽にご連絡ください。