見習いトレーナー

生命科学に基づいた科学的視点と筋トレを組み合わせ、ダイエットに関する正しい知識を提供します！

はじめまして！生命科学系出身、筋トレにどハマり中の社会人です！ 私は社会人をしつつ、良きトレーナー(助言者)になるために日々勉強しています。元来ヒトの身体に興味があり、仕事も医療関係に従事しています。学生時代は生命科学という分野を学んでいました。 生命科学というと聞き馴染みが少ない方もいらっしゃるかもしれません。生命科学とは、簡単に言うと人体の構造と機能を学ぶ学問です。 私はこの分野で研究経験もあり、ヒトの身体の仕組みを細胞レベルで熟知しているつもりです。 友人に誘われて始めた筋トレ。筋トレの勉強(主に食事管理について)は、とても面白く生命科学に繋がる節がたくさんありました。(もちろん解剖学的にトレーニングを理解することも楽しいですが。) 筋トレを続ける中で、筋トレに生命科学の知識を取り入れたら筋トレの質があがるんじゃないか？と考えはじめました。 つまり、サプリメントを含む食事管理を見直し、摂取したモノが身体に取り込まれ細胞へ行き渡るイメージをもつ。(完全に変態ですが。) 自分の身体が栄養を吸収し、どのような反応を起こしているかを理解する。そうすると、スナック菓子やアブラものは極力控えようという気になります。 伝えたいことは、ダイエットを成功させるには、自身の身体をよく知ることから始めるべきだということです。 なんとなく食事制限してみたり、流行りのダイエット方法に従ってみたり、、やみくもにやってみても中々思うように痩せず嫌になってしまうこともあるのではないでしょうか？ 少しでも身体の仕組みを理解すると、テレビで流れる間違ったダイエット方法などにも気づくはずです。 まずは自身の身体のことをよく知ってあげてください。 その上で【筋トレ×生命科学】を実践してみて下さい。 私もまだまだ勉強不足で、やり取りする中で学んでいく所も多いかと思います。【筋トレ×生命科学】の考え方を少しでも多くの人にお伝えしたいがために、サービスを出品させて頂いています。 自身の身体を知るキッカケとして、サービスをご活用して頂けたらと思います。