筋トレ歴5年で週6で主に自重トレーニングを行っており、時々ジムに行って筋トレを行なっています。自分の今までの経験から、正しいフォーム、食事、サプリメントの情報を発信したいと思っています。 特に、「ガッツリ鍛えたい訳ではないけど健康的な体になりたい！！と思っている人にはオススメです」 あらゆる面で全力でサポートさせて頂きますのでよろしくお願いします。 こちらでは主にクライアント様に合ったメニュー作成、質問の受け答えなどを行います。 筋トレを5年継続して分かったコツやノウハウをたくさん発信していきます！！