６か月で-15kg・腹囲20㎝ダウン実績!体脂肪率30％以上の方必見!ぶきっちょでもできるダイエット

はじめまして オンラインでダイエットアドバイザーをしております。 私自身も以前肥満に悩んでおり、食事改善と筋トレで６か月で-15㎏減量の経験があります。 そして、生活習慣病である高血圧症でしたが、こちらも服薬が必要なくなるまで改善いたしました。 自身のダイエットのきっかけは、他の人にあだ名が『力士』と言われていたことにショックを受けたのが始まりでした。 一人ではとても辛い時もありましたが、色々な方の助けを受けて減量して、そして私もダイエットアドバイザー・パーソナルトレーナーとして活動しようとアラフィフですが独立を決意いたしました