はじめましてm(._.)m 自分は過去辛いことがあり物凄く落ち込み体調も崩しました。 色々考えすぎて酷い頭痛や吐き気人と話したくないかかわりたくないとほぼうつ病でした。 体重も最初は拒食で52～48迄落ちてその後過食で二週間で48～58それを改善のため達成感のある事をしようと筋トレを始めて体調も良くなりました。 自分の経験が少しでも皆さんのためになれば良いなと思っています。
