行動習慣化サポーター

なぜTVやゲーム、スマホいじりは簡単に習慣化できるのに、運動や勉強は習慣化できないのか。 こんな疑問をきっかけに、習慣化に必要な要素を調べてノウハウとしてまとめています。 そのために、色んな方の色んな行動の習慣化をサポートさせて頂き、データを収集し、ノウハウに集約したいと考えています。 習慣化したい行動がある方、ご興味ある方はご協力頂けますと幸いです。