会社員しながらホームジムでトレーニングしてます。 ウェイトトレーニングを始めて10年目。 トレーニング日記はこちら https://ameblo.jp/3104workout/ トレーニングメニュー、栄養管理、ダイエット、仕事との両立、ホームジムとジムの選択についてなんでも相談乗ります。 ○身長169cm ・体重72kg
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