IT系に勤める５０代の男性です。 2022年8月に適応障害との診断を受けました。 およそ２ヶ月位前から睡眠が途切れ途切れになり、仕事のペースが遅くなっていきました。 心療内科で診断名を聞いたときに自分でもどういうことなのかよくわからず、YouTubeやWEBで調べていくうちに、適応障害は誰にでもなる可能性があるものだと思いました。 現在は休職していますが、仕事の悩みや辛い体験などをシェアできればと考えています。