相談屋なべさん

あなたが心から満たされるために、「自分を好きになる」お手伝いをします。

人はどんなときに、心から満たされるでしょうか。 外の世界で揉まれながら私たちはつい、 こんな自分でなければならないと踏ん張っています。 ✅できる自分でいたい ✅周りには優しくしたい ✅尊敬されたい ✅好かれたい そうやって頑張ってきて、すこし疲れてしまった。 そんな経験はありませんか？ 大切なのは、どんな自分も受容されるという感覚です。 それが私たちの心を満たしてくれるのです。 --- 初めまして、ようこそおいでくださいました。 この小部屋はあなたの安全地帯です。 どんなお話も、否定されることはありません。 ✅何も話すことはないけど ✅こんな話をしたら嫌に思われる ✅自分だけでは直視したくないことがある そんなあなたのための場所です。 ●何も話すことはないけど それでも大丈夫です。 きっと心がもやもやしているのでしょう。 どんな些細なことでも、話せば心の荷がおります。 ●こんな話をしたら嫌に思われる そのために私がいます。 どうぞ、思いきり嫌な自分をさらけ出してください。 良いことも悪いことも表裏一体です。 ●自分だけでは直視したくないことがある それは、あなたが受容できない自分かもしれません。 一緒にそんな部分をのぞいてみませんか？ ポイントは無理に変えようとしないことです。 --- 少しだけ、自己紹介をさせてください。 私は、子どもの頃から他人の感情に敏感でした。 できるだけ波風を立てないように、 周囲の状況を見ながら行動してきました。 敏感すぎるがゆえに、 他人の言動を優先させてしまうことも多々ありました。 受け身、聞き役、そんな自分がコンプレックスで、 なんとか変えようとしました。 でも、どんなに頑張っても、 変えることはついにできませんでした。 もう無理かもと諦めたときに読んだ、 とある本にこんなことが書かれていました。 「ついやってしまうこと、それは才能です。」 私はついやってしまうことは、 ✅聞き手にまわること ✅相手の本音で話す雰囲気をつくること ✅共感すること ✅相手の心を言語化すること この性質を、誰かのために役立てようと思いました。 --- どんなあなたも受けとめます。 あなたの声を、聞かせてください。 そして、あなたは自分をもっと好きになる。 そのお手伝いができたら幸いです。