＊Ayumi＊
○不安で不安でたまらないあなたの不安を聞きます。 ○ちょっとでもいいから今より良くなりたい人のサポートをします。 不安症と診断され道端で過呼吸を起こした私が 不安症でもまあいいか！と思えるようにまで。 初めまして、Ayumiと申します。 この度はご覧いただきありがとうございます(*^^*) 【こんな人のお役に立てるかもしれません】 ・不安で不安で仕方ないことがある ・漠然とした不安が常にある ・昼夜逆転していて眠れないことがつらい ・日差しが妙にまぶしく感じて不愉快に感じる ・病院でもらった薬さえ飲むのがこわい ・過呼吸起こしたことがある ・ずっと頭がガンガンする ・喉が締め付けられるような気がする 【こんな方のお役に立ちたいです】 ・上記の状態を少しでも改善したい ・誰かに悩みを聞いてほしい ・少しでもいいので今よりもよくなりたい ・心の悩みを持つ人 ・心の悩みについて興味ある人 ・心の悩みをどう解決したか知りたい人 ＊あくまで私の経験を踏まえての話ですので、 専門的なお話はできないと思いますが、 自分なりに工夫したところをお伝えできればいいなと思います（╹◡╹） 私のことについて ・2年半ほど前に不安症、抗鬱状態と診断された以外普通の人です。 ・一番初めに書いた症状すべてありました。 ・そこから独学で心の健康について学び今では健康オタクになりつつあります。 ・半年くらいかけて薬物治療をやめることができました。 ・普段はのんびりとマイペースな感じで行動しています 気になる方がいらっしゃいましたら是非一度私とお話ししてみませんか？ 有意義な時間がを過ごせたらいいなと思います♪
