とりーー
月曜空いた時間で返信
小学校時代 祖父、祖母に外食に連れられて食べすぎ肥満体型になる 中学、高校 サッカー部に所属し運動で痩せるもちょいぽちゃ 70kg 20代 飲みにいくことが多くなり MAX83kg 30代 体重を減らすべくダイエットを始めるが お酒、飲みに行くことをやめられないが 自分流のダイエットで体重60kgになる。 ※-23kg減です。 ダイエットは 食欲 お酒 運動をする ことが近道ですがキツすぎるとリバウンドします。 食べれる食材、飲めるお酒、効率的な運動をアドバイスできます。 是非ご利用ください
