Dr トム

一緒に楽しく健康的な食習慣を！

●ご挨拶● こんにちは！ご覧頂きありがとうございます！ 私は生活習慣病領域の内科医です。 普段は大学病院で誠実に患者さんを診療しています。 私には２つの強い思いがあります。 ① 積極的な健康維持への生活習慣改善について、１人でも多く仲間を増やすこと。 ② 妊娠・出産・育児について、関係する皆さんの支援をすること。 ●① 積極的な健康維持　～葛藤と健康維持への強い思い～● 日本の医療システムは世界一理想的と評価されています。 しかしそれが裏目となり、私たち一人一人の健康維持への取り組みは、決して理想的ではありません。 また、保険医療では「病気を持たない」方は、治療や指導の対象となりません。 従って、「病気を持たない」方を対象とした、正しい生活習慣指導システムはほとんど存在していないです。 そこで、「病気を持たない」方を対象として、生活習慣病や生活習慣改善の啓発活動をすることが重要なライフワークと考えて実践しています。 ●② 妊娠・出産・育児　～１人でも多く幸せな子・母・父を増やしたい！● 妊娠・出産・育児・子連れの外出。 少しずつ理解や協力も進んできていますが、まだまだです、もっとできるはず日本！きっと同じ思いを募らせる男性陣も多いはず！ とりあえず私のできることとして、痩せすぎで栄養不足の妊娠前女性を減らしたいと思っています。 栄養不足のお母さんからは、将来生活習慣病発症リスクの高い子供が産まれやすいことが科学的に知られていますから。 葉酸だけじゃなくて、そもそもの体づくりが大切です！お母さん。 ●普通のダイエットも対応　～本当の敵はお腹周りの内臓脂肪～● 確実に内臓脂肪を減らすことを目的に理論的な食事運動療法については個人的な経験もあり(笑)、力を入れています。 内臓脂肪を減らせば、スタイル改善はもちろん、将来の大病を予防することができます。 実際に、私自身も本格的に生活習慣改善に取り組み、1年間で体重を78 kgから66 kgへ落とし、ウエストも11 cm縮めた成功体験があります。 ●私はこんな人間です● 関西出身で東京育ちです。 かなり合理的な人間ですが、自分が楽しめるものはとことん突き詰めます。 休日など時間を見つけては、ピアノ演奏や絵画鑑賞を行うことが好きです。 美しいものに触れることが心の栄養になっています。