you can make it

「自分の気持ちなんて、ちゃんとわかってる！」 そう思うかもしれません。 でも、それは本当にあなたの心からの答えでしょうか？ もしかすると、親や先生、友人、メディアの影響を受けて、 「そう思わなければいけない」と無意識に考えているだけかもしれません。 本当に心から、それを望んでいますか？ そう聞かれると、急に迷ってしまう…… 「これが自分の本当の気持ちなの？」 どこかしっくりこないような気がする…… では、どうしたい？ そう聞かれると、答えが見つからない。 「自由にしていいよ」と言われると、 かえって身動きが取れなくなる。 そんな気持ち、ありませんか？ 心の奥のモヤモヤを解きほぐす そのモヤモヤ、 もしかすると、自分自身に無理をさせているからかもしれません。 私自身も、かつて同じように感じていました。 小さな子どもの頃は、 自分の気持ちがちゃんとわかっていたはずです。 「好き」「楽しい」「やってみたい」 そんなシンプルな感情で動いていました。 けれど、成長するにつれて、 「こうあるべき」「これはダメ」「それもダメ」 「やりたいことより、やるべきことを優先しなさい」 そんな言葉を聞くうちに、 本当の気持ちがわからなくなってしまった…… 大人になると、 空気を読むのは上手になるけれど、 本当の自分の声を置き去りにしてしまうことがあります。 もう一度、本来の自分に戻るために 自分の心の声に耳を澄ませるには、 焦らず、ゆっくりと時間をかけることが大切です。 無理をせず、少しずつ。 傷つかないように、 丁寧に、自分と向き合っていきましょう。 ここでは、誰にも否定されず、 批判されることもありません。 安心できる場所で、 あなたの気持ちを自由に語ってください。 一緒に見つけていきましょう 対話を通して、 あなたが感じていることが本当の心の声なのか、 それとも、誰かの価値観に縛られているのか、 一緒に確かめていきましょう。 あなたの心は、 「気づいてほしい」とずっと待っています。 本来のあなたが持っていた、 自由に自分の気持ちを表現する力。 それを取り戻すお手伝いをさせてください。 あなたが安心できるまで、 じっくりと寄り添います。 もっと心軽く、もっと自由に あなたが少しでも楽に、 心からの笑顔を取り戻せるように。 いつでも、気軽にご相談ください。