中村旭臣

心理カウンセリングで、あなたの悩みを解消！！ 「心の悪循環」を裁ち切り，明るい日々をサポート

３０年以上，小学校教員を経験してきました。たくさん人たちとの出会いを通して，様々な悩みや自分らしさ，生き方について，子どもたち、保護者の方々などと一緒に考えてきました。 「自分らしさを大切にしてもらいたい。」，「たくさんの人にもっともっと幸せになってもらいたい。」，そんな思いから心理学を再度勉強し直し，カウンセラーの資格を取得しました。 カウンセリングマインドを生かすことで，日々の関わっている方々の明かるい笑顔・活動が増えてきました。 「明るい・前向きな気持ちで生活したい」，「悩みや心のモヤモヤを解消したい」と思っている方は、お気軽にご相談ください。 カウンセリングは，傾聴の姿勢を重視し，フォーカシング・交流分析・論理療法・認知療法・認知行動療法などの心理療法を中心に，クライエントの方々に見合った方法で行っています。 〔フォーカシング〕 自分の中の漠然とした感じや感覚自体に注意を向けていくことで，自分の今の状況や問題を知ったり，それらの問題と自分との関係を，よい方向へと変化させていきます。 〔交流分析〕 自己受容と他者受容の両方を達成することで，より主体的で積極的な人間関係と生活スタイルを構築していき，人の心と行動を快適にしていきます。また，対人関係の問題を克服させていきます。 〔論理療法〕 「ABC理論」と「イラショナル・ビリーフ」の考えに基づき，出来事に対しての実際にはあり得ない解釈の仕方を改善することで，物事を論理的に見つめ直し，物事がより良い方向へ向かう流れになるように，思考のとらえ方を変化させていきます。 〔認知療法〕 ものの受け取り方や考え方に働きかけて気持ちを楽にする療法です。考え方のバランスを取って，ストレスと上手に関わることができる心の状態をつくっていきます。 あなたが，日々，「輝く心」を持ち続け，パワーみなぎる明るい生活ができるように，私がお手伝させていただけたら，幸いです。 お気軽に，ご相談ください。