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マインドフルネスを通してなりたい自分になろう！

現役会社員でありながら、写真家、そしてマインドフルネス指導者として活動しています。 失恋をきっかけにマインドフルネスに出会い、 実践に取り組む中で自らの心身に変化を感じるようになりました。 科学的に裏打ちされた内容に感銘を受け 「人々を苦しみから解放したい」 「人々の夢やビジョンを叶えるサポートをしたい」 という思いからマインドフルネス指導者の道を志すようになりました。 北海道、東京、関西圏にてスタジオレッスンやパーソナル、 オンラインレッスンまで受講者のご要望や状態に応じて柔軟に展開しています。 情報氾濫、テクノロジーの発達、ストレス社会など時代の移り変わりが激しい世の中。 人間関係や価値観も多様化し、人々の心は常に忙しなく動いています。 ビジネスで成果を残すのも、スポーツで結果を出すのも、 人間関係をより良いものに築くのも、何をするにも最後にはやはり 「メンタル」が大切です。 昨今の社会情勢から現代の方の多くの心は「今」にありません。 常に過去と未来を行ったり来たりしており、 心（脳）を浪費してしまっています。 この影響により体調がイマイチ優れない日々がダラダラ続いたり、 些細なことでイラッとしたり気分が悪くなってそれを ズルズル引っ張ったり・・・ 本来持っているあなた自身の才能や力、 パフォーマンスを発揮できないまま過ごしていないでしょうか？ ココナラでは、ビデオチャット機能を活かし、 パーソナルでのレッスンに取り組んで行きますので 1人1人の状態にあわせてレッスン内容を組み立て、 経過具合を見ながら丁寧に指導にあたっています。 マインドフルに生きることで何気ない毎日が 活力と喜びに満ちた日々になります。 そのことがあなた自身に多くの気づきと穏やかさを与え、 より彩り豊かなできごとを招きます。 マインドフルネスはスピリチュアルではなく立派な科学です。 ぜひ、僕と一緒にマインドフルな毎日を作ってみませんか？