習慣を変えれば全てが変わる

みなさんこんにちは、心野　足助です。 私はソーシャルワーカーとして精神科病院で勤務しています。 精神科に受診される患者様の中には、生活の習慣を変えたいという悩みを持つ方が大勢いらっしゃいます。 その手助けになればと、習慣を変える為にはどうすれば良いか、様々な手段を学んで来ました。 その中で出会ったのは、行動科学と呼ばれる、人間の行動を科学的に研究した学問との出会いです。