毎日の食事とスキンケアの土台を学べます

「何を塗るか」だけでなく、「体の内側から整えること」も毎日のスキンケアには大切です。 この講座では、毎日の食事や水分補給、スキンケアなど、肌を健やかに保つための基本について、分かりやすくお話しします。 私自身、子どもの肌トラブルをきっかけに食事やスキンケアについて学び、日々の生活の中で実践してきました。 「何から始めればいいの？」 「情報が多すぎて分からない…」 そんな方にも、今日から取り入れられる基本をお伝えします。 【講座内容】 ・肌の基本的な仕組み ・毎日の食事で意識したいこと ・水分補給の考え方 ・スキンケアの基本 ・毎日の生活習慣について ・質疑応答 【こんな方におすすめ】 ・毎日のスキンケアを見直したい方 ・乾燥が気になる方 ・家族みんなでできるケアを知りたい方 ・食事と肌の関わりに興味がある方 ・何から始めればよいか分からない方 【講座時間】 約30分 ※本講座は一般的な健康・美容に関する情報提供を目的とした講座です。 医療行為、診断、治療を目的とするものではありません。